idakverkild

WOD & FOOD

  • Publisert: 12.03.2017, 22:52
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • God søndagskveld! Jeg har nettopp fått i meg et herskapelig måltid etter dagens trening. Ei super økt. Kort, men effektiv og intens. Over på 40 minutter! Det er søndagstreninga si det altså. Ser frem til mandag igjen nå, dagene går og snart er min kjære hjemme igjen. Jeg gleder meg sååånn ♥ Men tilbake til treninga. Oppvarming med 1 km lett løping før jeg kjørte amrap på 3 runder med 2 minutters pause imellom; lunges og situps. Helt til slutt, spurta jeg tabata 7 ganger.

    DAGENS WOD 

    1000 meter løping (oppvarming)Amrap, 3 runder med 2 min pause: 20 lunges ♥ 15 situps 

    30 kickbacks med strikk ♥ 30 revers hyper





    Det var faktisk en utfordring å få i seg all denne maten altså, haha! Brødet jeg baker metter så syykt, itillegg til at jeg skjærer de litt tykke. Menmen, da får jeg vel sove godt og kroppen har masseå bygge på til en fantastisk mandag! ♥

    #Kosthold #Trening #Livsstil #Helse #Foto #Mat #Søndag #Blogg 

     

  • Publisert: 12.03.2017, 22:52
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 8 kommentarer
  • 8 kommentarer

    Janne

    12.03.2017 kl.23:04

    Så deilig :D

    idakverkild

    16.03.2017 kl.22:36

    Janne:
    :-)

    Cathrine

    13.03.2017 kl.08:00

    Det så deilig ut :D

    idakverkild

    16.03.2017 kl.22:36

    Cathrine:
    Så bra - det smakte godt ja :)

    elisebr

    13.03.2017 kl.09:46

    Så godt det så ut! :)

    idakverkild

    16.03.2017 kl.22:36

    elisebr:
    Takk, det var det også! :-)

    FysioIsa

    13.03.2017 kl.17:26

    Bra jobbet!!

    idakverkild

    16.03.2017 kl.22:35

    FysioIsa:
    Wiih, tuusen takk!! :)

    Skriv en ny kommentar

    hits