idakverkild

Treningskten i bilder!

  • Publisert: 22.03.2017, 15:14
  • Kategori: Trening
  • Idag kjrte jeg helkropp p trening, det er ikke s alt for ofte jeg gjr. Personlig liker jeg kombinere kondisjon med en styrkekt rettet mot en spesifikk muskelgruppe. Men, idag ble det ikke slik, og jeg kjenner at kroppen fr faktisk kjr seg likevel om jeg kjrer 2-3 velser p ulike muskelgrupper. Rett etter kten var fttene litt smgel, men det begynner allerede g seg til ;-) I tillegg til kta under her, avsluttet jeg med 50 boxjumps og 20 reps i benkpress bare for morro skyld! Selvsagt delt opp i 2 sett :-) 


     

    DAGENS KT 

    1000 meter rolig lping ♥ Knestende kneby i Smithmaskin ♥ Donkey kicks m/strikk ♥  Cable Squats ♥ Liggende beinhev ♥ Crunches ♥ Vri til side m/vektskive



    #Helse #Trening #Livsstil #Foto #Hverdag #Blogg #Onsdag 

  • Publisert: 22.03.2017, 15:14
  • Kategori: Trening
  • 1 kommentarer
  • n kommentar

    Victoria Larsen

    22.03.2017 kl.17:24

    S flink du er! :D

    Skriv en ny kommentar

    hits