idakverkild

Treningsøkten i bilder!

  • Publisert: 22.03.2017, 15:14
  • Kategori: Trening
  • Idag kjørte jeg helkropp på trening, det er ikke så alt for ofte jeg gjør. Personlig liker jeg å kombinere kondisjon med en styrkeøkt rettet mot en spesifikk muskelgruppe. Men, idag ble det ikke slik, og jeg kjenner at kroppen får faktisk kjør seg likevel om jeg kjører 2-3 øvelser på ulike muskelgrupper. Rett etter økten var føttene litt smågelé, men det begynner allerede å gå seg til ;-) I tillegg til økta under her, avsluttet jeg med 50 boxjumps og 20 reps i benkpress bare for morro skyld! Selvsagt delt opp i 2 sett :-) 


     

    DAGENS ØKT 

    1000 meter rolig løping ♥ Knestående knebøy i Smithmaskin ♥ Donkey kicks m/strikk ♥  Cable Squats ♥ Liggende beinhev ♥ Crunches ♥ Vri til side m/vektskive



    #Helse #Trening #Livsstil #Foto #Hverdag #Blogg #Onsdag 

  • Publisert: 22.03.2017, 15:14
  • Kategori: Trening
  • 1 kommentarer
  • Én kommentar

    Victoria Larsen

    22.03.2017 kl.17:24

    Så flink du er! :D

    Skriv en ny kommentar

    hits