idakverkild

Enklere proteinbrd finnes ikke!

  • Publisert: 11.06.2017, 17:28
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Her kommer oppskriften jeg bruker nr jeg baker proteinbrd. God p smak, og kjempe enkelt lage! Ingen elting, man kliner det bare rett oppi forma. Jeg har bde laget flate, sm brd der jeg gnir rra i en ovnsform og jeg har laget det i en vanlig brdform, noe som jeg synes ble best. 

    DU TRENGER 

    500 g cottage cheese ♥ 3 egg ♥ 1 ts bakepulver ♥ 1 ts salt ♥ 500 g havregryn (lettkokte) 



    SLIK GJR DU 

    Du blander cottage cheese, salt, bakepulver og egg i en blender. Kjrer det til det en en rennende og klumpefri rre. Deretter heller du det i en bakebolle og rrer sakte inn grynet. Jeg for min del, synes det er best nr jeg kjrer havregrynen i en blender frst, slik at det blir som vanlig mel. Rrer dette inn, og hiver det i en brdform. Stekes s p 180 p nederste rille i ovnen i 45 minutter. Vel bekomme ♥ For regne ut hvor mange proteiner det er pr skive, pleier jeg dele brdet opp i skiver s straks det har nedkjlt seg. 





    #Proteinbrd #Mat #Kosthold #Livsstil #Sunnlivsstil #Hverdag #Snadg 

  • Publisert: 11.06.2017, 17:28
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 1 kommentarer
  • n kommentar

    11.06.2017 kl.18:08

    Dinna virka s enkel. Den m jeg bare prv:)

    Skriv en ny kommentar

    hits