idakverkild

This is my kind of burger..

  • Publisert: 18.01.2017, 23:54
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • ..Og den er kjempegod!! Til og med kjresten min synes den er god, og da er den god! Ligner vel litt p en sandwich. Den er enkel, gr fort lage, den er supersunn og den er som sagt helt himmelsk p smak.

    Jeg rister 2 brd, hiver bacon i ovnen i 10 minutter, steker strimlet kyllingfilet og skjrer opp litt valgfri salat. Jeg for min del bruker bare vanlig salat og paprika. Tar bittelitt smr og ketchup p hver av brdskivene som jeg deler i to. Legger bacon og salat p den nedeste skiva, og kyllingfilet og ost p den i midten fr jeg legger p siste brdskiva som "lokk". NAM 





     

    #Kosthold #Sunnmat #Helse #Hverdag #Blogg #Suntoggodt #Mat #Middagstips #Lunchtips 

  • Publisert: 18.01.2017, 23:54
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 3 kommentarer
  • Dette er snadder, det!

  • Publisert: 18.01.2017, 08:30
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Tenkte bare tipse om noe snadder om man fr stsug, som jeg selv fr ganske ofte. sj alts. Jeg leste faktisk en artikkel her om dagen at sukkeret faktisk er som dop, og at for klare slutte s m det komme seg helt ut av systemet og ut av kroppen for slippe disse sukkersmellene.  

    Vel, dette er ikke akkurat uten kalorier. Jeg bruker 1,5 rute med mrk kakaosjokolade noe som tilsvarer 85 kcal og 1 banan som inneholder ca. 88 kcal. Dette gir en totalsum p 173 kcal! Vel, uansett s tipper jeg det er bedre enn potetgull og dip, vanlig melkesjokolade etc. 





     

    #Hverdag #Kosthold #Sunt #Helse #Mat #Snadder #Sunnoggodmat

  • Publisert: 18.01.2017, 08:30
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 6 kommentarer
  • 1 - 2 - 3 - kylinggryte!

  • Publisert: 17.01.2017, 19:57
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Idag hadde vi tidenes helgemiddag. I mine yne. Vi ble enige om at dette blir det lage en fast dag i uka. Og det aller beste; gryta er sunn og nringsrik. Tommel opp! Nr en slik amatr p kjkkene som meg klarer mekke sammen denne gryta, tror jeg jammen meg aller her i denne verden skal klare det. 

    Ca. 400 gr kyllingfilet, 2 bokser kokosmelk (lett), lk, minimais, paprika og red curry er vel det du trenger, s er du der. Vel bekomme ♥





     

    #Kosthold #Helse #Sunnoggodmat #Kylling #Hverdag #Blogg

  • Publisert: 17.01.2017, 19:57
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 6 kommentarer
  • Gjr det selv!!

  • Publisert: 17.01.2017, 12:58
  • Kategori: Hverdag
  • .. Iallefall nesten selv! Jeg har alltid nsket meg en senggavl, men skal du kjpe de ferdige er de som regel waay to expensive for meg. Heldigvis, s har jeg verdens snilleste svigerfamilie som jeg virkelig fler meg en del av ♥ S da tok jeg med meg "onkel" Bjrn, ogs fikset  vi en sengegavl p null komma niks - GY! Synes faktisk den ble mye bedre enn planlagt ogs, haha! 





     

    #Diy#Sengegavl #Headboard #Hansenogdysvik #Interior #Interir #Gjrdetselv #Hverdag 

  • Publisert: 17.01.2017, 12:58
  • Kategori: Hverdag
  • 4 kommentarer
  • Brokkolipure, sunt og ENKELT!

  • Publisert: 16.01.2017, 22:49
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • h, helgen er over og hverdagen str for tur. Vi var p fest p lrdag, s n er det lenge til neste gang. Jeg synes man skal unne seg en kveld ute en gang i blandt, s lenge man klarer og prioritere. Vi hadde det hvertfall kjempe moro, og n ser jeg frem til en roligere helg med kjresten og stedattera mi ♥ 

    Idag hadde vi en skikkelig god middag. Laks godt krydrer, med sitronsiver, mmmh... Prve noe nytt (for min del), blomklpure. Jss, det var s godt og s enkelt! Og supersunt som et tillegg til laksen. 





     

    #Laks #Blomklpure #Sunnmat #Sunnmiddag #Kosthold #Hverdag

     

  • Publisert: 16.01.2017, 22:49
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 12 kommentarer
  • Tidenes lunch!

  • Publisert: 13.01.2017, 13:29
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Herregud, s stiv og stl jeg er etter hjemmetreninga igr! Jeg trodde egentlig ikke at det skulle ha en snn virkning, men kjenner skikkelig p det at det har tatt p riktig plass. Hurra for det, da ♥ Ellers sitter jeg n og spiser lunch. Det ble s mye igjen av middagen igr, s da blir det middagsrester gitt! Og et glass biola med blbr oppi. S n er jeg virkelig god og mett! 







    N skal jeg gjre noen render fr vi i ettermiddag skal bort til svigermor for spise hjemmelaget fiskegrateng, mmmh! 

     

    #Kosthold #Lunch #Hverdag #Suntoggodt #Speltlompe #Taco #Biola 

  • Publisert: 13.01.2017, 13:29
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 10 kommentarer
  • Smoothie + Ida = Sant

  • Publisert: 12.01.2017, 20:49
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Sigrid har nettopp dratt hjem, vi rakk akkurat lage oss hver vr smoothie fr hun dro. Tusen takk for besket verdens beste lillesster (du ogs sklart, Ingeborg ;-) ♥ Jeg vet ikke med Sigrid sin, men min ble ihvertfall kjempegod. Hadde i frosne bringebr og bringebrbiola. Yummi! Sigrid hadde biola og mango i sin, tror den ble veldig st og god den ogs. N skal jeg gjre det jeg har utsatt i hele dag, nemlig litt svetting og forbrenning av kalorier. 






    #Kosthold #Smoothie #Yummi #Hverdag #Hverdagsgleder #Ssterbesk

  • Publisert: 12.01.2017, 20:49
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 4 kommentarer
  • T to the ACO!

  • Publisert: 12.01.2017, 18:06
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Yummi! Magen er god og mett av en herlig middag. Har besk av lillesster Sigrid, s etter hennes nske ble det taco. Hurra for taco p en torsdag! Taco kan vre et utrolig sunt mltid om du anvender "riktige" ingredienser og bytter ut det "usunne" med det som er sunnere. Sm steg kan gjre s mye ♥ Jeg bruker f. eks drmmelett med kun 5% fett istedet for vanlig rmme, karbonadedeig med kun 5% fett, og speltlomper istedet for vanlige wraps. Nam!!





    #Sunnmat #Middag #Helse #Livsstil #Hverdag  

  • Publisert: 12.01.2017, 18:06
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 7 kommentarer
  • Meg og pannekaka, haha!

  • Publisert: 12.01.2017, 13:35
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Herregud noe rart skjer i kroppen min. Jeg begynner kjenne meg igjen i det som har vrt en tung, sliten kropp. W, er det energien som er p tur tilbake!? Jeg tror virkelig det ♥ Kan muligens vre noe med den fine utsikten ut vinduet da jeg kom opp. Det l et tynt, hvitt teppe p bakken som lyste opp s fint. Uansett, n skal jeg f i meg mine pancakes og etter at dette herremltidet er inntatt, skal jeg ta med en time hjemme p golvet med noen velser. Genialt trene hjemme noen dager ogs! 





    #Kosthold #Sunt #Suntoggodt #Sunnmat #Shapeup #Shapeupnorge #Livsstil #Helse #Hverdag

  • Publisert: 12.01.2017, 13:35
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 9 kommentarer
  • Dette kjper jeg aldri igjen...

  • Publisert: 12.01.2017, 09:00
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • ... Fiskesuppe fra Fjordland! Fysj og fy!! Utseende kan virkelig bedra, for den ser jo helt nydelig ut - og ikke minst, lukten som slr i mot deg nr du pner mikroen. Himmelsk. Det er lenge siden jeg har smakt fiskesuppe, men mener og huske at jeg likte det fr, s tror ikke det er det at jeg ikke liker det. Vokste opp med en bestefar som fisket, og en mormor som laget herlige middager s er glad i alt som har med fisk gjre. Men sj alts! Nei til ferdigmat blir det nok fra meg. 




    Jeg mener, i dette yne ser dette helt sykt godt ut?! Og ikke bare det, denne porsjonen som jeg hadde blitt stappmett av (og helt sikkert ikke klart spist halve en gang, er det bare 275 kcal svidt jeg huser..) 

     

    #Kosthold #Sunnmat #Livsstil #Suntoggodt #Fiskesuppe #Fjordalnd 

  • Publisert: 12.01.2017, 09:00
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 2 kommentarer
  • DETTE er godt, det!

  • Publisert: 11.01.2017, 14:35
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Hallo kjre onsdag ♥ 

    Jeg skal straks p jobb, s da m jeg ha litt pfyll. Pannekakene mine ble bare kjempegode idag og jeg kunne gjerne spist 10 til, haha! Innholder masse proteiner og er ellers bare kjempegode. Er egentlig ikke s glad i mrk sjokolade, men nr jeg rasper den synes jeg det funker. Den blir ikke s "skarp" i smaken. Toppet ogs med blbr og druer for f en ekstra piff. 

    Pisker to egg, moser en banan og blander det sammen. Har i havregryn til rra er passe tykk.Stekes p svak varme til de er gylne. Str s over nsket topping. Bon appetit ♥







    #Kosthold #Livsstil #Matglede 

  • Publisert: 11.01.2017, 14:35
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 4 kommentarer
  • Se min leilighet...

  • Publisert: 10.01.2017, 22:39
  • Kategori: Hverdag
  • ... Den er s koselig! Jeg og kjresten har virkelig funnet en plass vi kan sl oss til ro i noen r fr det blir huskjp. Faktisk, s er det er hus vi leier n ogs til en helt fantastisk pris. Siden man leier, synes jeg det er viktig tilpasse leiligheten med interir slik at man fler seg hjemme. S knipset noen detaljbilder idag i det jeg hadde feiet over de siste stvete overflatene. Grnnspelukt ♥







    #Interir #Interior #Hverdag #Hverdagsglede #Home 

  • Publisert: 10.01.2017, 22:39
  • Kategori: Hverdag
  • 4 kommentarer
  • Ingenting e som ein....

  • Publisert: 09.01.2017, 23:34
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • ...God porsjon med egg og bacon! Sistnevnte uteble desverre denne gang, da de siste bitene gikk til tidenes beste pizza her om dagen. Har nemlig funnet meg en bedre variant - bacon av kalkun. 70% mindre fett enn i vanlig bacon! Wow, det er virkelig ikke til tro for en baconlover som meg!! Veeel, dette var da den digge kveldsmaten jeg spiste. "Gropbrd eitt lglas med saft." Funsaft vel og merke............





     

  • Publisert: 09.01.2017, 23:34
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 6 kommentarer
  • Du ER bra nok!

  • Publisert: 06.01.2017, 01:21
  • Kategori: Mote/Skjnnhet
  • Til Ida. Du skal ikke tro du duger til noe. 

    Nytt r er kommet, og du fr igjen en ny sjanse til rette opp dine feil ved deg selv. I r skal du nemlig forbedre ditt kosthold til noe sunnere. Du skal endre dine treningsvaner til det bedre, som gir en mer fremragende utvikling. Du skal bli flinkere med organisering og ryddding i hjemmet. Du skal bli en bedre venninne/kjreste/stemamma. Du skal s klart ogs gjre det bedre p jobben, og ikke minst endre p holdningen din mot dine medmennesker. NEI, stopp en halv, Ida. Du ER jo allerede et godt medmenneske! Du ER en god venninne, stemamma og kjreste. Du gjr allerede s godt du kan p jobben og ikke minst gjr du allerede ditt ytterste for mte dine medmennesker med et smil om munnen og noen gode ord. Istedet skal du bli flinkere til fortelle deg selv alle disse tingene. Du trenger ikke liste opp nyttrsforsett etter nyttrsforsett dette ret. Du er bra nok som du er  ♥ Herved fr du i lekse dette ret  si dette til deg selv hver dag; du er bra nok. Mer enn bra nok! S skal du se dette ret blir et godt et; bde for deg selv og for de i rundt deg. 



     

    P.S.: Jeg mener ikke at f. eks mine treningsvaner og mitt kosthold er feilfritt og helt eksemplarisk, men vet dere hva? Ingenting er feilfritt her i verden, og alt kan alltids forbedres til det bedre. Men, noen ganger m man stoppe opp, drite i janteloven, og fortelle seg selv at det du gjr faktisk ER bra. Frst da vil livskvaliteten komme, p ordentlig. Bare vent og se ;-) 

    S, kjre Ida. Du skal tro du er noe!! 

     

  • Publisert: 06.01.2017, 01:21
  • Kategori: Mote/Skjnnhet
  • 3 kommentarer
  • hits