idakverkild

This is my kind of burger..

  • Publisert: 18.01.2017, 23:54
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • ..Og den er kjempegod!! Til og med kjæresten min synes den er god, og da er den god! Ligner vel litt på en sandwich. Den er enkel, går fort å lage, den er supersunn og den er som sagt helt himmelsk på smak.

    Jeg rister 2 brød, hiver bacon i ovnen i 10 minutter, steker strimlet kyllingfilet og skjærer opp litt valgfri salat. Jeg for min del bruker bare vanlig salat og paprika. Tar bittelitt smør og ketchup på hver av brødskivene som jeg deler i to. Legger bacon og salat på den nedeste skiva, og kyllingfilet og ost på den i midten før jeg legger på siste brødskiva som "lokk". NAM 





     

    #Kosthold #Sunnmat #Helse #Hverdag #Blogg #Suntoggodt #Mat #Middagstips #Lunchtips 

  • Publisert: 18.01.2017, 23:54
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 3 kommentarer
  • Dette er snadder, det!

  • Publisert: 18.01.2017, 08:30
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Tenkte bare å tipse om noe snadder om man får søtsug, som jeg selv får ganske ofte. Æsj altså. Jeg leste faktisk en artikkel her om dagen at sukkeret faktisk er som dop, og at for å klare å slutte så må det komme seg helt ut av systemet og ut av kroppen for å slippe disse sukkersmellene.  

    Vel, dette er ikke akkurat uten kalorier. Jeg bruker 1,5 rute med mørk kakaosjokolade noe som tilsvarer 85 kcal og 1 banan som inneholder ca. 88 kcal. Dette gir en totalsum på 173 kcal! Vel, uansett så tipper jeg det er bedre enn potetgull og dip, vanlig melkesjokolade etc. 





     

    #Hverdag #Kosthold #Sunt #Helse #Mat #Snadder #Sunnoggodmat

  • Publisert: 18.01.2017, 08:30
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 6 kommentarer
  • 1 - 2 - 3 - kylinggryte!

  • Publisert: 17.01.2017, 19:57
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Idag hadde vi tidenes helgemiddag. I mine øyne. Vi ble enige om at dette blir det å lage en fast dag i uka. Og det aller beste; gryta er sunn og næringsrik. Tommel opp! Når en slik amatør på kjøkkene som meg klarer å mekke sammen denne gryta, tror jeg jammen meg aller her i denne verden skal klare det. 

    Ca. 400 gr kyllingfilet, 2 bokser kokosmelk (lett), løk, minimais, paprika og red curry er vel det du trenger, så er du der. Vel bekomme ♥





     

    #Kosthold #Helse #Sunnoggodmat #Kylling #Hverdag #Blogg

  • Publisert: 17.01.2017, 19:57
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 6 kommentarer
  • Gjør det selv!!

  • Publisert: 17.01.2017, 12:58
  • Kategori: Hverdag
  • .. Iallefall nesten selv! Jeg har alltid ønsket meg en senggavl, men skal du kjøpe de ferdige er de som regel waay to expensive for meg. Heldigvis, så har jeg verdens snilleste svigerfamilie som jeg virkelig føler meg en del av ♥ Så da tok jeg med meg "onkel" Bjørn, også fikset  vi en sengegavl på null komma niks - GØY! Synes faktisk den ble mye bedre enn planlagt også, haha! 





     

    #Diy#Sengegavl #Headboard #Hansenogdysvik #Interior #Interiør #Gjørdetselv #Hverdag 

  • Publisert: 17.01.2017, 12:58
  • Kategori: Hverdag
  • 4 kommentarer
  • Brokkolipure, sunt og ENKELT!

  • Publisert: 16.01.2017, 22:49
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Åh, helgen er over og hverdagen står for tur. Vi var på fest på lørdag, så nå er det lenge til neste gang. Jeg synes man skal unne seg en kveld ute en gang i blandt, så lenge man klarer og prioritere. Vi hadde det hvertfall kjempe moro, og nå ser jeg frem til en roligere helg med kjæresten og stedattera mi ♥ 

    Idag hadde vi en skikkelig god middag. Laks godt krydrer, med sitronsiver, mmmh... Prøve noe nytt (for min del), blomkålpure. Jøss, det var så godt og så enkelt! Og supersunt som et tillegg til laksen. 





     

    #Laks #Blomkålpure #Sunnmat #Sunnmiddag #Kosthold #Hverdag

     

  • Publisert: 16.01.2017, 22:49
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 12 kommentarer
  • Tidenes lunch!

  • Publisert: 13.01.2017, 13:29
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Herregud, sååå stiv og støl jeg er etter hjemmetreninga igår! Jeg trodde egentlig ikke at det skulle ha en sånn virkning, men kjenner skikkelig på det at det har tatt på riktig plass. Hurra for det, da ♥ Ellers sitter jeg nå og spiser lunch. Det ble så mye igjen av middagen igår, så da blir det middagsrester gitt! Og et glass biola med blåbær oppi. Så nå er jeg virkelig god og mett! 







    Nå skal jeg gjøre noen ærender før vi i ettermiddag skal bort til svigermor for å spise hjemmelaget fiskegrateng, mmmh! 

     

    #Kosthold #Lunch #Hverdag #Suntoggodt #Speltlompe #Taco #Biola 

  • Publisert: 13.01.2017, 13:29
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 10 kommentarer
  • Smoothie + Ida = Sant

  • Publisert: 12.01.2017, 20:49
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Sigrid har nettopp dratt hjem, vi rakk akkurat å lage oss hver vår smoothie før hun dro. Tusen takk for besøket verdens beste lillesøster (du også såklart, Ingeborg ;-) ♥ Jeg vet ikke med Sigrid sin, men min ble ihvertfall kjempegod. Hadde i frosne bringebær og bringebærbiola. Yummi! Sigrid hadde biola og mango i sin, tror den ble veldig søt og god den også. Nå skal jeg gjøre det jeg har utsatt i hele dag, nemlig litt svetting og forbrenning av kalorier. 






    #Kosthold #Smoothie #Yummi #Hverdag #Hverdagsgleder #Søsterbesøk

  • Publisert: 12.01.2017, 20:49
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 4 kommentarer
  • T to the ACO!

  • Publisert: 12.01.2017, 18:06
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Yummi! Magen er god og mett av en herlig middag. Har besøk av lillesøster Sigrid, så etter hennes ønske ble det taco. Hurra for taco på en torsdag! Taco kan være et utrolig sunt måltid om du anvender "riktige" ingredienser og bytter ut det "usunne" med det som er sunnere. Små steg kan gjøre så mye ♥ Jeg bruker f. eks drømmelett med kun 5% fett istedet for vanlig rømme, karbonadedeig med kun 5% fett, og speltlomper istedet for vanlige wraps. Nam!!





    #Sunnmat #Middag #Helse #Livsstil #Hverdag  

  • Publisert: 12.01.2017, 18:06
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 7 kommentarer
  • Meg og pannekaka, haha!

  • Publisert: 12.01.2017, 13:35
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Herregud noe rart skjer i kroppen min. Jeg begynner å kjenne meg igjen i det som har vært en tung, sliten kropp. Wææ, er det energien som er på tur tilbake!? Jeg tror virkelig det ♥ Kan muligens være noe med den fine utsikten ut vinduet da jeg kom opp. Det lå et tynt, hvitt teppe på bakken som lyste opp så fint. Uansett, nå skal jeg få i meg mine pancakes og etter at dette herremåltidet er inntatt, skal jeg ta med en time hjemme på golvet med noen øvelser. Genialt å trene hjemme noen dager også! 





    #Kosthold #Sunt #Suntoggodt #Sunnmat #Shapeup #Shapeupnorge #Livsstil #Helse #Hverdag

  • Publisert: 12.01.2017, 13:35
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 9 kommentarer
  • Dette kjøper jeg aldri igjen...

  • Publisert: 12.01.2017, 09:00
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • ... Fiskesuppe fra Fjordland! Fysj og fy!! Utseende kan virkelig bedra, for den ser jo helt nydelig ut - og ikke minst, lukten som slår i mot deg når du åpner mikroen. Himmelsk. Det er lenge siden jeg har smakt fiskesuppe, men mener og huske at jeg likte det før, så tror ikke det er det at jeg ikke liker det. Vokste opp med en bestefar som fisket, og en mormor som laget herlige middager så er glad i alt som har med fisk å gjøre. Men æsj altså! Nei til ferdigmat blir det nok fra meg. 




    Jeg mener, i dette øyne ser dette helt sykt godt ut?! Og ikke bare det, denne porsjonen som jeg hadde blitt stappmett av (og helt sikkert ikke klart å spist halve en gang, er det bare 275 kcal såvidt jeg huser..) 

     

    #Kosthold #Sunnmat #Livsstil #Suntoggodt #Fiskesuppe #Fjordalnd 

  • Publisert: 12.01.2017, 09:00
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 2 kommentarer
  • DETTE er godt, det!

  • Publisert: 11.01.2017, 14:35
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Hallo kjære onsdag ♥ 

    Jeg skal straks på jobb, så da må jeg ha litt påfyll. Pannekakene mine ble bare kjempegode idag og jeg kunne gjerne spist 10 til, haha! Innholder masse proteiner og er ellers bare kjempegode. Er egentlig ikke så glad i mørk sjokolade, men når jeg rasper den synes jeg det funker. Den blir ikke så "skarp" i smaken. Toppet også med blåbær og druer for å få en ekstra piff. 

    Pisker to egg, moser en banan og blander det sammen. Har i havregryn til røra er passe tykk.Stekes på svak varme til de er gylne. Strø så over ønsket topping. Bon appetit ♥







    #Kosthold #Livsstil #Matglede 

  • Publisert: 11.01.2017, 14:35
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 4 kommentarer
  • Se min leilighet...

  • Publisert: 10.01.2017, 22:39
  • Kategori: Hverdag
  • ... Den er så koselig! Jeg og kjæresten har virkelig funnet en plass vi kan slå oss til ro i noen år før det blir huskjøp. Faktisk, så er det er hus vi leier nå også til en helt fantastisk pris. Siden man leier, synes jeg det er viktig å tilpasse leiligheten med interiør slik at man føler seg hjemme. Så knipset noen detaljbilder idag i det jeg hadde feiet over de siste støvete overflatene. Grønnsåpelukt ♥







    #Interiør #Interior #Hverdag #Hverdagsglede #Home 

  • Publisert: 10.01.2017, 22:39
  • Kategori: Hverdag
  • 4 kommentarer
  • Ingenting e som ein....

  • Publisert: 09.01.2017, 23:34
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • ...God porsjon med egg og bacon! Sistnevnte uteble desverre denne gang, da de siste bitene gikk til tidenes beste pizza her om dagen. Har nemlig funnet meg en bedre variant - bacon av kalkun. 70% mindre fett enn i vanlig bacon! Wow, det er virkelig ikke til å tro for en baconlover som meg!! Veeel, dette var da den digge kveldsmaten jeg spiste. "Gropbrød å eitt ølglas med saft." Funsaft vel og merke............





     

  • Publisert: 09.01.2017, 23:34
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 6 kommentarer
  • Du ER bra nok!

  • Publisert: 06.01.2017, 01:21
  • Kategori: Mote/Skjønnhet
  • Til Ida. Du skal ikke tro du duger til noe. 

    Nytt år er kommet, og du får igjen en ny sjanse til å rette opp dine feil ved deg selv. I år skal du nemlig forbedre ditt kosthold til noe sunnere. Du skal endre dine treningsvaner til det bedre, som gir en mer fremragende utvikling. Du skal bli flinkere med organisering og ryddding i hjemmet. Du skal bli en bedre venninne/kjæreste/stemamma. Du skal så klart også gjøre det bedre på jobben, og ikke minst endre på holdningen din mot dine medmennesker. NEI, stopp en halv, Ida. Du ER jo allerede et godt medmenneske! Du ER en god venninne, stemamma og kjæreste. Du gjør allerede så godt du kan på jobben og ikke minst gjør du allerede ditt ytterste for å møte dine medmennesker med et smil om munnen og noen gode ord. Istedet skal du bli flinkere til å fortelle deg selv alle disse tingene. Du trenger ikke liste opp nyttårsforsett etter nyttårsforsett dette året. Du er bra nok som du er  ♥ Herved får du i lekse dette året å si dette til deg selv hver dag; du er bra nok. Mer enn bra nok! Så skal du se dette året blir et godt et; både for deg selv og for de i rundt deg. 



     

    P.S.: Jeg mener ikke at f. eks mine treningsvaner og mitt kosthold er feilfritt og helt eksemplarisk, men vet dere hva? Ingenting er feilfritt her i verden, og alt kan alltids forbedres til det bedre. Men, noen ganger må man stoppe opp, drite i janteloven, og fortelle seg selv at det du gjør faktisk ER bra. Først da vil livskvaliteten komme, på ordentlig. Bare vent og se ;-) 

    Så, kjære Ida. Du skal tro du er noe!! 

     

  • Publisert: 06.01.2017, 01:21
  • Kategori: Mote/Skjønnhet
  • 3 kommentarer
  • hits