idakverkild

Deilig kveldsmat MED dessert!

  • Publisert: 28.02.2017, 21:46
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • For en herlig kveldsmat, nemlig rester av middagen! Jeg var s sulten da jeg kom hjem fra jobb at jeg kunne virkelig spist hva som helst. Da jeg pnet kjleskapet lyyyyyste middagen opp, wiih de gangene det er igjen middag alts ♥ Middagen besto av oppkuttet laksefilet i terninger og potet. Naaaam, fiskemiddag er s godt. Og som den frukt- og brelskeren jeg er mtte jeg sklart ha en liten skl med deilige br til dessert. Ikke verst med dessert til kveldsmat alts - elsker vre sunn uten diett! 







    #Kosthold #Mat #Livsstil #Helse #Hverdag #Blogg #Trening #Shapeup #Shapeupnorge #Kk #Side2 

  • Publisert: 28.02.2017, 21:46
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 2 kommentarer
  • WOD

  • Publisert: 28.02.2017, 12:36
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Halloen kjre tirsdag! 

    I skrivende stund sitter jeg propper i meg siste brdskiva, og skal hive i meg yoghurten fr jeg suser av grde p trening. Herregud, jeg er alltid s treg og skal p jobb til kl. 16 s n m jeg skynte meg! Frokosten var bare suuuperdeilig, og jeg ble skikkelig mett og n kjenner jeg at jeg er klar for dagens WOD. Den bestr av 400 meter lping 30 boxjumps ♥ 30 situps ♥





     

    #Kosthold #Mat #Livsstil #Helse #Hverdag #Trening #Wod #Blogg

  • Publisert: 28.02.2017, 12:36
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 6 kommentarer
  • I love mondays!

  • Publisert: 27.02.2017, 15:43
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Jeg elsker mandager! Er det virkelig mulig tenker mange. Joda, det er det. Lr deg hndtere mandagen riktig s vil du se hvor fin den kan vre. Jeg har vrt p trening og jeg ble skikkelig sliten. I og med at jeg plages med rygg, kjrer jeg styrketrening uten vekter og heller med strikk. Ihvertfall n i begynnelsen. Det er viktig vre positiv og alltid ha en st p vilje. Jeg henter inspirasjon over alt - det finnes jo s mye som kan vre til god hjelp. Siste bladet av iForm hadde mange motiverende artikler som traff meg skikkelig. Hurra for det! 


    Kjrte noen av favorittvelsene mine idag, for bare komme i gang med noe jeg liker. Hardt, intensivt og fort gjort! Akkurat slik jeg liker det. Dagens kt bestod av 2000 meter run50 boxjump ♥ 50 pushups p box 30 kickback ♥ 50 situps ♥ 1000 meter run

     



    #Livsstil #Helse #iform #Magasin #Inspirasjon #Trening #Kosthold #Mat #Treningsglede #Shapeup #Shapeupnorge

  • Publisert: 27.02.2017, 15:43
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 6 kommentarer
  • Sunn helgedigg!

  • Publisert: 26.02.2017, 17:02
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Helgematen trenger s absolutt ikke vre noen form for junkfood, heller tvert imot! Bytt ut sm deler av mltidet, og det kan bli s mye mer nringsrikt og nyttig for kroppen. I dag har jeg og en venninne gtt en lengre gtur i et ganske raskt tempo. Det er virkelig s utrolig fint ut g i naturen n nr det er s mye sn. Oppholds er det ogs, s det er s lyst og fint. S idag ble middagen litt tidligere enn vi vanligvis bruker p sndag. Byttet ut vanlig kjttdeig med kyllingkjttdeig, seterrmme med drmmelett (her er det snakk om 30% mindre fett alts!!) og vanlig ost med en lettere ost. Ellers bruker jeg speltlomper, men da vi ikke hadde det brukte jeg grove wraps. Jummi ♥



     





    #Kosthold #Trening #Mat #Sunnmat #Shapeup #Shapeupnorge #KKmat #Side2mat #Blogg #Helg #Sndag
     

  • Publisert: 26.02.2017, 17:02
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 14 kommentarer
  • Breakfast in bed

  • Publisert: 26.02.2017, 11:33
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Vel, p en sndag er som regel utvalget s som s her i kjleskapet. Ny uke i morgen, og kjleskapet m fylles p med masse godt. Men, enn s lenge, s tar mang det man har gjr det beste ut av det! Deilig kaffe, knekkebrd og yoghurt 0% med litt havregryn slr aldri feil ♥ N sitter faktisk Esther pog venter p meg, da vi skal ut g tur. S jeg m bare lpe. nsker alle sammen en fin sndag :-)





    #Sunday #Sndag #Helg #Blogg #Kosthold #Mat #Livsstil #Helse #Trening #Ut

  • Publisert: 26.02.2017, 11:33
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 8 kommentarer
  • Himmelsk kombinasjon

  • Publisert: 25.02.2017, 13:23
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • N er jeg p tur ut dra etter ha inntatt et bedre mltid. Jepp, enda et mltid, hehe. Jeg elsker virkelig bare leve p sunn mat og ingen diett som forteller deg nr du kan spise og ikke spise. Med sunn, fornuftig mat og litt mosjon kan man jo spise nr det enn mtte passe en best. Til lunsj idag ble det knekkebrd med philadelphia light, ost og agurk. Skla ved siden av er en himmelsk kombinasjon av kesam (pasjonsfrukt), mango og havregryn. Mmmmmh ♥  




     

    #Kosthold #Blogg #Hverdag #Lrdag #Karitraa #Trening #Mat #Sunnmat 

  • Publisert: 25.02.2017, 13:23
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 6 kommentarer
  • Oh, hello saturday!

  • Publisert: 25.02.2017, 10:15
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • God lrdags formiddag dere ♥ Jeg har akkurat sttt opp, mens kjresten er allerede dratt p jobb. Planen for idag er prve rre litt p denne skrotten. Begynner likevel dagen forsiktig med litt nringsrik frokost. Grovt brd. Ingenting slr det. Istedet for smr, bruker jeg avocado. Og som dere ser, starter jeg lrdagen med et glass vin (les: biola zero). Mange av mltidene mine gr i det samme, men det er fordi jeg liker det slik. Jeg liker det jeg spiser og varier nr jeg kjenner jeg begynner bli lei. 



    #Kosthold #Mat #Sunnmat #Livsstil #Sunnlivsstil #Helse #Hverdag #Blogg #Helg #Lrdag 

  • Publisert: 25.02.2017, 10:15
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 2 kommentarer
  • Flg meg p Instagram @kverkild

  • Publisert: 24.02.2017, 23:48
  • Kategori: Hverdag
  • Flg med p Instagram da, vel! Jeg flger deg tilbake :-) Trenger litt ny inspirasjon enten det er trening, mat, interir, familie osvosv. Det har seg slik at jeg sitter her hjemme alene p en fredagskveld og ikke gjr noen verdens ting. Snn er det ha en skikkelig arbeidskar som kjreste. Her gikk ikke planene helt som jeg hadde tenkt heller. Dro p butikken like fr de skulle stenge, i all hast (ikke noe nytt til vre meg...). Kom hjem, og skulle ta opp kjttdeigen som l i fryseren. Gjentar: kjttdeigen som l i fryseren. KJTTDEIGEN SOM KJRESTEN HAR SPIST OPP. Det ble drlig med taco, hehe. 


    #Blogg #Hverdag #Instagram #Kosthold #Mat #Sunnmat #Fredag 
     

  • Publisert: 24.02.2017, 23:48
  • Kategori: Hverdag
  • 12 kommentarer
  • Happy chica!

  • Publisert: 24.02.2017, 16:49
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Tusen takk for at dere alle som har vrt innom! Det gjr at jeg smiler fra topp til t alts. Idag har jeg ikke gjort det store, jeg gleder meg til vre tilbake p jobb til uka og kjenne at jeg duger til noe. Kjedelig vre syk, men det smarteste man gjr er vel lytte til kroppen. Vel, en syk kropp m ogs ha mat. Jeg ble s fristet av Kaja Jeanette sin middag, at jeg forminsket faktisk oppskriften hennes og laget meg lunch av det. Yummi! ♥ Oppskriften hennes finner dere HER og jeg lover dere; prv den - det var super digg!! 



    N sitter jeg og ser over vitnemlet mitt som jeg fikk i posten idag. Det har seg slik at jeg ikke har hatt et godtkjent vitneml av forskjellige grunner. Men n, 4 r etter Videregende har jeg endelig ftt det til, haha! Mye grunnet god hjelp fra assisterende rektor ved skolen. S n tar jeg 3 fag til privatist for gjre med absolutt helt ferdig. Disse 3 vil jeg da ha eksamen i til jul. 






    #Kosthold #Sunnmat #Blogg #Hverdag #Skole #Vitneml #Mat #Helse

  • Publisert: 24.02.2017, 16:49
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 6 kommentarer
  • Speedcross Vario GTX

  • Publisert: 24.02.2017, 12:59
  • Kategori: Trening
  • ... h, innlegget jeg skrev inatt om at vi m vre snille mot hverandre ligger p Side2! S morro da ♥ Skjnte det mtte vre noe da jeg s det var mekre aktivitet p bloggen idag enn ellers.


    Idag kommer jeg med en sko-anbefaling her inne. Mine absolutte favs! Jeg elsker fjellturer og gr generelt veldig mange spaserturer ilpet av uka. Da er det viktig med sko som gir god sttte til foten, med god demping og som er noen lunde okei i allslags vr. Er du en som har behov for disse type sko, ja da anbefaler jeg dere Gore Tex Salomon Speedcross Vario GTX. Det er en lpesko spesielt tilpasser for terreng. I tillegg er overdelen slik at den hindrer vann og skitt trenge inn i skoen. Herlig n som det er s bltt og vtt ♥





    Og vet dere hva, disse herlighetene fikk jeg av min snille svigersster! Du kan uansett finne de p Get Inspired HER.

     

    #Livsstil #Trening #Treningssko #Treningsty #Treningstoy #Getinspired #Blogg #Hverdag

     

  • Publisert: 24.02.2017, 12:59
  • Kategori: Trening
  • 0 kommentarer
  • Good morning

  • Publisert: 24.02.2017, 08:15
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Morgenskaffen er byttet ut med en kopp lemon tea, og joggebuksa er p. I helga er jeg hjemme fra jobb. Kroppen trenger det s absolutt etter det den har vrt igjennom, og jeg skal fokusere p gi den rikelig med godt og sunt drivstoff. Prver st opp tidlig, for f i meg frokost og utnyttet hele dagen selv om den kun vil g til hvile. Shape Up redder denne helga for si det snn. S flaks at en ny utgave kom i posten, jippi! 



     




     

    #Helse #Livsstil #Sunnlivsstil #Kosthold #Mat #Fredag #Mblifrisk #Syk #Sunnmat #Mat #Shapeup #Shapeupnorge 

  • Publisert: 24.02.2017, 08:15
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 10 kommentarer
  • Heia samfunnet - jeg skal hjelpe deg!

  • Publisert: 24.02.2017, 00:42
  • Kategori: Blogg
  • Kjre bloggen. Og kjre alle dere andre dette mtte ang. Vrssnill, ta dere tid til lese. Enda et innlegg med tanker man har en teori om at er p kanten til publisere p sosiale medier. fle seg utilpass i samfunnet, leve et liv med en nedverdigende holdning mot seg selv og en ustabil depresjon er blitt s tabu i 2017. Men vet dere hva, alle sammen? N er tiden her og jeg er tff nok til publisere dette. Bak denne publiseringen ligger det mange uker med tanker fram og tilbake. Er dette s lurt? Hvordan vil familie reagere? Vil noen fle seg truffet? Alle disse sprsmlene har jeg n klart besvare med et enkelt, felles svar; Do it. Ikke bry deg om de andre. Bry deg om deg. 

    Omtrent 12 r tilbake, om ikke mer gikk Ida p barneskolen. Allerede der var beskjedenheten min og usikkerheten over meg selv som et menneske et stort problem. Fremfringer, det vre sosial og det vre med venner var et slit. Jeg var mye sliten og dette var noe jeg som liten holt inni mitt lille, store hode. Ingen ville skjnne og ingen ville hjelpe. Men stopp en halv, ingen kan vel hjelpe om du ikke er pen om dine problem? Det er litt derfor jeg velger vre s pen n. penhet er alt, dere. Og det vil hjelpe deg som trenger det. Mye ♥



    Tiden gikk, og ungdomsskolen kom. Der ble lrerne strengere, og forventningene stod p rekke og tur. Jeg var aldri en av de kule, det var jeg for sjenert til. Jeg tipper jeg var for vennlig. For slik jeg opplevde ungdomsskolen, s kan man ikke vre vennlig med alle for selv holde hy status. Du m trkke p andre for fremheve deg selv. sj, jeg husker kommentarer, blikk og fnistring som ble sendt under f. eks fremfringene mine. Jeg var jo bare kjempe snl for dere. Jeg snakket jo s stille. Jeg rdma jo. Jeg var s rar. Og ukul da, sklart. Og dere lo. 

    Etter tre r p ungdomsskolen, med den samme rulla hele veien begynte jeg p videregende. I hp om f nye venner, i hp om f en ny sjanse. Jeg fikk faktisk utrolig mange nye venner, og her ble denne "kule" gjengen mer og mer usynlig. Her var vi alle sammen litt mer p samme stadie. Selv om jeg fniste, smilte og lo med venninner og klassekompiser slet jeg fortsatt med denne forbanna drlige selvtilliten. Etter tre r med s store klasseforskjeller p ungdomsskolen, flte jeg meg fortsatt som den teite, dumme personen jeg alltid hadde vrt.Den personen dere hadde gjort meg til. Dette fant jeg en mte spille bort p. Jeg spilte bort sjenertheten min med leke dom, og p et  vis kan man si jeg ble klassens klovn. Denne gangen var jeg litt av midtpunktet, p en god mte. Folk s meg, og folk lo med meg

    P VG2 valgte jeg flytte til Brasil. Noe jeg er s utrolig glad for. Jeg lrte behandle mennesker riktig og jeg lrte behandle meg selv bra. Takket vre det ret, tr jeg bde skrive svart p hvitt og rope det hyt ut at jeg er en bra person. Jeg har aldri vrt en u-kul person. Det finnes ikke noe som heter det.Jeg er s glad for at jeg idag klarer sette alle mine medmennesker p denne jord p ett og samme niv. Hilser p alle og vil absolutt hver og n her det aller beste.  S kjre alle dere der ute. Det jeg vil fortelle dere med dette innlegget her. Et menneske er s mye mer enn det dere ser. Ta kontakt. Bli kjent. Ikke trkk p hverandre. Sttt hverandre. Dra hverandre opp! En merkegenser og en feilfri framfring eller prestasjon er ikke alt. Grav i menneskene i rundt deg og gjr de strre enn de er. Og sist, men ikke minst. Kjre, kjre samfunnet vrt. Jeg skal hjelpe deg s godt jeg kan. Jeg skal vre et godt medmenneske. Jeg lover. ♥ Det er mange ikring deg som frys, ver du eit bl, strl varme fr deg!  ♥ Hva lever vi for hvis det ikke er for gjre livet mindre vanskelig for andre? ♥ 

    PS: Idag har jeg det s bra jeg kunne hatt det. Jeg takker dere som har vrt en del av min oppvekst p bde godt og vondt. Det har gjort meg til et omtenksomt, godt og snilt menneske. Mange dere ute har gjort meg til en sterk, ung dame med god selvtillit og en fin holdning til livet. Mange der ute har lrt meg hvordan jeg ikke skal behandle mennesker i rundt meg og hvilke vremter dette samfunnet absolutt m forkaste seg med. Klem ♥

    #Samfunn #Hverdag #Blogg #Oppvekst #Staystrong #Vrsterk #Vrsnill #Vrstoltoverdenduer #Nettavisen #Viktigtema #Helse #Psykiskhelse #KK #KK_no #KKno

  • Publisert: 24.02.2017, 00:42
  • Kategori: Blogg
  • 12 kommentarer
  • Sunne vafler til kvelds!

  • Publisert: 23.02.2017, 20:14
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Herregud for en sliten kropp! Kom hjem fra sykehuset i halv 6 tida ikveld, og snille kjresten laget vafler til oss. (Med litt hjelp da sklart, hehe). Et godt tips for de som ikke liker grove bakeprodukter, kvrn frene sunn i en stavfikser eller en annen maskin ♥ S det vi brukte i disse vaflene var havregryn som vi kvrnet til det ble helt fint. Ogs brukte vi litt siktet speltmel. Havregrynsvaffler.  Toppet vaflene mine med kesam pasjonsfrukt som er rik p proteiner og inneholder kun 0,9% fett. Wow! Dette gjr godt for en syk kropp :-) 





    #Livsstil #Sunnlivsstil #Mat #Kosthold #Sunnmat #Matglede #Shapeup #Shapeupnorge #Blogg #Torsdag #Sykogsvak #Blifrisk

  • Publisert: 23.02.2017, 20:14
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 10 kommentarer
  • Morning coffee!

  • Publisert: 22.02.2017, 10:48
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Onsdag, halvveis i uka! Sitter i skrivende stund og spiser frokost. h frokost og kvelds er desidert de beste mltidene. Klarer meg virkelig ikke uten noen av de. Jeg fungerer ikke som jeg skal om jeg ikke fr frokosten, og jeg blir skikkelig gretten. Morgenskaffen er jo ogs et must ♥ 

    Idag besto frokostmenyen av grovt, hjemmebakt brd fra svigermor med philadelphia light og leverpostei. Toppet med saftig agurk, mmmm - vil ha mere.... Ved siden av har jeg kaffen, en double 0% og litt mango. Dette gjorde starten p onsdagen min helst topp! 






     

    #Livsstil #Sunnlivsstil #Mat #Kosthold #Matglede #Sunnmat #Shapeup #Shapeupnorge #Blogg #Hverdag #Helse 

  • Publisert: 22.02.2017, 10:48
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 23 kommentarer
  • Sunn og god kveldsmat

  • Publisert: 21.02.2017, 20:38
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Vr litt kreativ med kveldsmaten, s slipper du det forferdelige stsuget mange fr om kveldene. At man ikke kan spise etter klokka 18 er bare tull synes jeg. Velg et lett mltid, og putt oppi noe som gjr kroppen godt. Jeg varierer veldig nr det kommer til kveldsmat, og det gjr at jeg ikke blir lei, og jeg koser meg skikkelig. Tror faktisk kveldsmaten er mitt favorittmltid! Ikveld ble det en av mine favs; double zero vanilje yoghurt med oppkuttet mango, yummi ♥ S lettvint, og s sunt! 







     

    #Sunnmat #Mat #Kosthold #Livsstil #Sunnlivsstil #Matglede #Shapeup #Shapeupnorge #Blogg #Hverdag #Helse #Trening #Kveldmat 

     

  • Publisert: 21.02.2017, 20:38
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 12 kommentarer
  • Hjemmelaget is; banan, kokos og sitron!

  • Publisert: 20.02.2017, 17:50
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Jeg er fast leser av Kristina Andersen sin blogg, og det har jeg vrt i mange r. Det er s mye ved den bloggen jeg liker. Hele jenta gir meg masse energi og motivasjon! I gr la hun ut en oppskrift p hjemmelaget bananis med kokos og sitron. Dette mtte jeg jo sklart kaste meg over, og n sitter jeg i sofaen med desserten i fanget. Herlighet for en smakskombinasjon ♥ Den ste bananen og den syrlige, bitre smaken fra sitronen gjorde virkelig underverker og dette er fra n av min favorittsnack! Denne kommer det til g myyye av og jeg gleder meg masse til servere denne til venninner i sommer :-) Passer ogs godt med sjokoladetrflene jeg lagde i gr. Oppskriften p isen finner dere her





    #Kosthold #Sunnmat #Mat #Livsstil #Is #Kristinaandersen #Inspirasjon #Blogg #Sunnerehverdag #Hverdag 

  • Publisert: 20.02.2017, 17:50
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 10 kommentarer
  • Happy monday!

  • Publisert: 20.02.2017, 12:34
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Jeg har vinterferie! Herlighet s godt. Jeg har en del jeg skal gjre idag, s dear monday, gi meg masse energi!  Frokosten idag ble ihvertfall god. Jeg er s sinnsykt glad i smr. Smr av alle ting. Kan spise det med skje liksom. S n har jeg kjpt meg philadelphia light. Pr 100 g philadelphia er det 10 g fett - Pr 100 g smr (Flora light) er deg 40 g fett. Wow, easy choise for si det snn! Vel, i ettermiddag skal jeg teste ut en oppskrift Kristina Andersen la ut, bananis og det s s fristende ut! ♥






    #Livsstil #Sunnlivsstil #Kosthold #Mat #Shapeup #Shapeupnorge #Frokost #Breakfast #Vinterferie #Blogg #Hverdag #Sunnmat #Monday #Mandag
     

  • Publisert: 20.02.2017, 12:34
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 8 kommentarer
  • Dette klarer du ogs!!

  • Publisert: 19.02.2017, 20:13
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Trening i regnet er s utrolig undervurdert. Avkjlende og rett og slett friskt! Hadde en super kt idag, kjrte noen middels-rolige intervaller.  I skrivende stund har jeg akkurat tatt en bit av noen herlige sjokoladetrfler. Inspirert fra Shape Up sklart. Herligheeet s gode de var - dette er absolutt en sunnere snacks jeg kommer til lage flere ganger. Anbefales p det sterkeste ♥ Og en stor bonus p en sndag: SUPEREASY! 

     





    #Kosthold #Livsstil #Sunnlivsstil #Sndag #Sunnmat #Sunnsnacks #Mat #Helse #Blogg #Shapeup #Shapeupnorge

  • Publisert: 19.02.2017, 20:13
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 6 kommentarer
  • Brunch, then some intervals!

  • Publisert: 19.02.2017, 12:18
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • God formiddag! Jeg har nettopp spist en bedre frokost/lunch. Sndagsmodus, og da blir frokosten som regel kombinert med lunchen, hehe. Godt sovehjerte kan man vel si. Valgte en mettende frokost, da jeg skal ha trappeintervaller og kjenner p kroppen min at den trenger masse "jobbe p" i en snn kt. Derfor ble det eggerre av to egg, avocado byttet ut med smr, og et glass biola zero. Litt honningmelon ved siden av for kosens skyld. N skal jeg ut i regnet og trene, HERLIG! 





     

    #Kosthold #Trening #Livsstil #Sunnlivsstil #Hverdag #Sndag #Matglede #Mat #Frokost #Lunch #Brunch #Shapeupnorge 

  • Publisert: 19.02.2017, 12:18
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 6 kommentarer
  • Kveldens snadder: Shape Up!

  • Publisert: 18.02.2017, 22:12
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • God kveld ♥

    Ikveld har jeg kosekveld med kjresten min, etter en heftig time i trappa idag. Da er det herlig slappe av p kvelden alts! Kommer bare med en liten anbefaling til alle dere der ute om trenger en ekstra puff i baken eller litt motivasjon til trening og/eller kosthold. Nemlig bladet Shapeup! Det inspirerer emg s utrolig mye, bde nr det gjelder treningsmetoder, kosthold og alle disse trendene som kommer og gr i treningsverdenen. Billig er det ogs :-) 


     



     

    #Blogg #Hverdag #Trening #Motivasjon #Lrdag #Shapeup #Livsstil #Sunnmat #Snacks #Trening

  • Publisert: 18.02.2017, 22:12
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 2 kommentarer
  • DETTE kan man ikke g glipp av!!

  • Publisert: 18.02.2017, 11:06
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • .. DENNE frokosten, nemlig! Deeeilig med masse nring som gjr meg god og mett og klar til yte mitt beste i treningen. Er foresten helt avhengig av te, bde til frokost og kvelds... Yummi ♥ Jeg skal foresten kjre trappetreing idag, n, s kler meg lett og smidig - blir s utrolig fort varm!! 







    #Trening #Mat #Sunnmat #Kosthold #Livsstil #Sunnlivsstil #Frokost #Breakfast #Saturday #Lrdag #Vinterferie #Hverdag #Blogg

  • Publisert: 18.02.2017, 11:06
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 14 kommentarer
  • Denne lunchen er BEST.

  • Publisert: 16.02.2017, 14:34
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • Supersen lunch idag, men jeg ville bare friste dere med en s digg lunch. Kan ogs legge til at det er et veldig sunt og nringsrikt mltid ♥







    #Kosthold #Lunch #Lunsj #Livsstil #Sunt #Sunnmat #Mat #Suntoggodt #Blogg #Hverdag 

  • Publisert: 16.02.2017, 14:34
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 7 kommentarer
  • I love you Mr. Grey!

  • Publisert: 15.02.2017, 15:42
  • Kategori: Hverdag
  • Jeg har virkelig en Christian Grey hjemme alts! Haha, det er s utrolig for han skjuler den siden ved seg selv s utrolig godt. Men han er s snill og st og god. Og veldig beskyttende. Da vi var p kino igr, ppekte jeg at personlighetens hans ligner en smule p Mr. Greys personlighet, han er ikke helt ved den fasen at han kan innrmme det - enda (hehe). Takk for en fin valentinesdag igr, verdens beste ♥





    #Valentinesdagen #Valentine #Valentinesday #Love #Hverdag #Kjrestenmin #Loveyou #Blogg

  • Publisert: 15.02.2017, 15:42
  • Kategori: Hverdag
  • 4 kommentarer
  • This reminds me of Brasil...

  • Publisert: 15.02.2017, 11:34
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • .. Mitt andre hjem! h som jeg savner det fine landet og de fine menneskene ♥ Uansett, skulle bare la dere friste med denne deilige frukten som dyrkes i Sr Amerika. Granateple. Jeg spiste s mye av det da jeg bodde i Brasil s nr vi kjper inn grapefrukt fler jeg virkelig at jeg fr en bittebitteliten del av Brasil inn i hus. Den er proppfull av antioksidanter og spiser du et granateple dekker det behoved for antioksidanter en lang stund fremover. Yummi! 

    N venter min venninne Esther p meg, vi skal ut nyte denne bl himmelen. Elvepromenaden fr vandrenede besk... :-9 



     




    #Brasil #Norge #Kosthold #Antioksidanter #Granateple #Kosthold #Sunt #Sunt og godt #Livsstil #Blogg #Hverdag

  • Publisert: 15.02.2017, 11:34
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 2 kommentarer
  • Kari Traa, sjlvsagt!!

  • Publisert: 13.02.2017, 21:54
  • Kategori: Trening
  • h temperaturen n fortiden er s perfekt som den kan bli til gturer. Jeg elsker virkelig mer enn noe annet ta mine powerwalks helt alene, bare meg og musikken p rene. Er lenge siden jeg har trent n, s jeg begynner forsiktig. Gr fort, men heller litt kortere. Ble 4 km idag, og det kjente jeg var akkurat passe. Det viktigste er vel kle seg godt, slik at man ikke blir kald. Mitt favoritt underty nr jeg trener ute, er Sjlvsagt fra Kari Traa. Det et laget av tettsittende polyester som lett avleder fukt. Helt herlig ha under overtreksbuksa og S godt bevege seg i. Tommel opp for herlige farger ogs ♥





    #Hverdag #Blogg #Klr #Karitraa #Treningsklr 

  • Publisert: 13.02.2017, 21:54
  • Kategori: Trening
  • 4 kommentarer
  • Dream...

  • Publisert: 13.02.2017, 14:51
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • ...Sorbet - min absolutte favoritt is! Elsker at jeg og kjresten er ganske like i matveien. Bortsett fra at han helst ville likt spist fastfood hver dag, til alle mltider. Haha ♥ Det er en sorbet is, s nr jeg spiser den tenker jeg at det er vel litt bedre enn valig is, haha? Den smaker s utrolig friskt, den smaker mango. Bare en liten porsjon og stsuget er borte. Yummi!

    Man kan jo enkelt lage sorbet selv, men om man som oss, ikke orker der og da - da velger vi denne. 


     



    #Hverdag #Blogg #Kosthold #Sorbet #Mat #Nam

  • Publisert: 13.02.2017, 14:51
  • Kategori: Kosthold/Mat
  • 2 kommentarer
  • O Hellige Sndag!

  • Publisert: 12.02.2017, 13:52
  • Kategori: Hverdag
  • ... For en fin dag! Jeg er dagmamma en gang i blandt, noe som kan vre slitsomt, men som ogs gir deg en s utrolig stor glede. Jeg passer verdens skjnneste Ingrid og vi har det alltid koselig. Idag var det oppholds, gr himmel med en utrolig frisk og god luft. S vi gikk oss en bra trimtur fr vi gikk p lekeplassen. Friskluft er viiiiiiiktig. 







    #Hverdag #Blogg #Friskluft #Friluftsliv #Trening #Livsstil #Helse

     

  • Publisert: 12.02.2017, 13:52
  • Kategori: Hverdag
  • 1 kommentarer
  • Frisk som en fisk!

  • Publisert: 09.02.2017, 17:10
  • Kategori: Hverdag
  • Hei bloggen! Endelig, endelig er jeg tilbake. Skrivingen gjr noe med meg, virkelig ♥ Min lille, lille dagbok som er verdt s utrolig mye. 

    Det har skjedd s utrolig mye p en s liten periode, og man kan trygt si at 2017 startet som tidenes drittr for min del. Men, da kan det vel bare bli bedre? Kan iallefall ikke bli vrre, og det er vel betryggende. Hehe. 

    Har de to siste dagene, sett en liten snurt av den gode, gamle Ida. W, som jeg leter etter deg!! Har vasket og ryddet det fine huset vi leier, og den flelsen etterp er det lite som slr. Nye gardiner hengt opp p kjkkenet ogs. Det ble s lunt og fint. Pannekakene str til steking til mannen kommer hjem, s tipper han blir fornyd. Ellers, er jeg tilbake p jobb i morgen etter en sykeperiode. Det kjenner jeg jeg gleder meg s enormt til - beste jobben i hele verden. 








    Fikk denne kjempefine blomsten av Anne da jeg var p sykehuset, s snill ♥

     

    #Hverdag #Blogg #Interir #Interior #Syk 

  • Publisert: 09.02.2017, 17:10
  • Kategori: Hverdag
  • 1 kommentarer
  • hits